朋友沉迷于象棋不可自拔,该怎么办?

老是钻研一个问题，容易让人沉迷，下棋的时候，老是琢磨怎么下，怎么赢，怎么玩，就成了一种瘾头。有些人沉溺于下棋，成为了棋王；有些人沉溺于下棋，却将自己的一生都葬送在这里。
如果是麻将、斗地主、网络游戏的人，都会这么问，毕竟，下棋的人，尤其是下棋的人，都会把自己的兴趣当成一种高尚的兴趣，或者是一种艺术，但实际上，这和麻将没什么两样，有时候也会去学习一下，锻炼一下自己的精神，沉浸在这种状态里，那才是真正的变态。
我们这些凡夫俗子，什么嗜好都会上瘾，哪怕曾国藩，也不能免俗，他领兵作战，醉心于棋艺，经常失控。
首先，这并不重要。其次，万一自己上瘾了呢？他可以扪心自问：
难道要靠下棋谋生吗？就算不喜欢，那也是一种嗜好。
最简单的方法，就是在沉溺之后，将自己的游戏程序给删除，让自己好几天都不用下围棋了。这样的事情，他会慢慢适应的。